ചിത്രത്തിലെ ഉൽപ്പന്നം: ഡിസ്പോസിബിൾസക്ഷൻ ഉള്ള യൂറിറ്ററൽ ആക്‌സസ് ഷീറ്റ്.
ലോക വൃക്ക ദിനം എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാകുന്നു
വൃക്കാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വൃക്കരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ആഗോള സംരംഭമാണ് എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വ്യാഴാഴ്ച (ഈ വർഷം: മാർച്ച് 13, 2025) ലോക വൃക്കദിനം (WKD) ആഘോഷിക്കുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 500 ദശലക്ഷം ആളുകൾ വൃക്കരോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതിനാൽ - പ്രതിവർഷം 8% വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈ സംഖ്യ - വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ആവശ്യകത അടിയന്തിരമാണ്.
2025 ലെ പ്രമേയം: "നേരത്തെ കണ്ടെത്തുക, വൃക്കാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക"
ഈ വർഷത്തെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി പുരോഗമിക്കുന്ന, വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് വരെ പുരോഗമിക്കുന്ന, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിന്റെ (CKD) ആദ്യകാല രോഗനിർണയത്തിനും മുൻകരുതൽ ചികിത്സയ്ക്കും ഊന്നൽ നൽകുന്നു. പ്രധാന മുൻഗണനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- AI-അധിഷ്ഠിത കണ്ടെത്തൽ: ഇമേജിംഗ്, ലാബ് മോഡലുകൾ വഴി CKD നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് കൃത്രിമബുദ്ധിയുടെ ഉപയോഗം.
- തുല്യമായ പ്രവേശനം: സ്ക്രീനിംഗിലും ചികിത്സയിലുമുള്ള അസമത്വങ്ങൾ പരിഹരിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ന്ന വരുമാനമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ.
- രോഗി ശാക്തീകരണം: വിദ്യാഭ്യാസത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും വ്യക്തികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി വാദിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വസ്തുതകൾ
1. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ: ആഗോളതലത്തിൽ വൃക്ക തകരാറുകളിൽ ഏകദേശം 50% പ്രമേഹവും രക്താതിമർദ്ദവുമാണ്. 2025 ആകുമ്പോഴേക്കും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ 18% പേർക്കും സ്ത്രീകളിൽ 21% പേർക്കും പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് CKD സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. നിശബ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ: ആദ്യകാല സികെഡിക്ക് പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണില്ല. പിന്നീടുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ഷീണം, വീക്കം, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
3. ദുർബലരായ ജനസംഖ്യ: ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകളും ഉയർന്ന CKD വ്യാപനവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്നു. പിന്നാക്ക വിഭാഗങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഡയാലിസിസോ അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കലോ ലഭ്യമല്ല.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം
- ജലാംശം നിലനിർത്തുക: നിർജ്ജലീകരണം വൃക്കയിലെ കല്ല്, സികെഡി എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും അനുസൃതമായി പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക: പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും മരുന്ന് പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വൃക്കകളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: ഉപ്പ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഒമേഗ-3 സമ്പുഷ്ടമായ മത്സ്യം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ആഴ്ചയിൽ 150 മിനിറ്റ് മിതമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ അമിതവണ്ണത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
- വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം ഉറപ്പാക്കുക.
ആഗോള പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ചേരൂ
- കിഡ്‌നി ക്വിസ് എടുക്കുക: [ലോക വൃക്ക ദിനത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക സൈറ്റ്](https://www.worldkidneyday.org/) ൽ നിങ്ങളുടെ അറിവ് പരീക്ഷിക്കുക.
- പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക: സികെഡി പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ സെമിനാറുകളിലോ നടത്തങ്ങളിലോ വർക്ക് ഷോപ്പുകളിലോ പങ്കെടുക്കുക.
- തുല്യതയ്ക്കുവേണ്ടി വാദിക്കുക: വൃക്ക പരിചരണത്തിലേക്കും മരുന്നുകളിലേക്കും സാർവത്രിക പ്രവേശനം ഉറപ്പാക്കുന്ന നയങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക.
പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഒരു ആഹ്വാനം
"വൃക്കാരോഗ്യം ഒരു പദവിയല്ല - അതൊരു അവകാശമാണ്." ഈ ലോക വൃക്കദിനത്തിൽ, പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക:
നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രവർത്തന പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
വേൾഡ് കിഡ്നിഡേ, കിഡ്നിഹെൽത്ത് ഫോർ ഓൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവബോധ പോസ്റ്റുകൾ പങ്കിടുന്നു.
പിന്നോക്ക സമൂഹങ്ങളിലെ സികെഡിക്കെതിരെ പോരാടുന്ന സംഘടനകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു.
നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് വൃക്കരോഗത്തിന്റെ വേലിയേറ്റം മാറ്റാം!
ഞങ്ങൾ, ജിയാങ്‌സി ഷുവോറുഹുവ മെഡിക്കൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റ് കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ്, പോലുള്ള എൻഡോസ്കോപ്പിക് ഉപഭോഗവസ്തുക്കളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ചൈനയിലെ ഒരു നിർമ്മാതാവാണ്.ബയോപ്സി ഫോഴ്സ്പ്സ്, ഹീമോക്ലിപ്പ്,പോളിപ്പ് കെണി, സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി സൂചി, സ്പ്രേ കത്തീറ്റർ, സൈറ്റോളജി ബ്രഷുകൾ, ഗൈഡ്‌വയർ, കല്ല് വീണ്ടെടുക്കൽ കൊട്ട, നാസൽ പിത്തരസം ഡ്രെയിനേജ് കത്തീറ്റർമുതലായവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുഇ.എം.ആർ., ഇ.എസ്.ഡി., ഇ.ആർ.സി.പി.. ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ CE സർട്ടിഫൈഡ് ആണ്, ഞങ്ങളുടെ പ്ലാന്റുകൾ ISO സർട്ടിഫൈഡ് ആണ്. ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ യൂറോപ്പ്, വടക്കേ അമേരിക്ക, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ഏഷ്യയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഉപഭോക്താക്കൾക്കിടയിൽ വ്യാപകമായി അംഗീകാരവും പ്രശംസയും ലഭിക്കുന്നു!
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-13-2025